Первое городское телевидение - Вариант

Яндекс.Погода

Искусство владения своим телом и душой

21.06.2017
0
скачать
Сегодня вся планета отмечает международный день йоги. Одни пытаются найти новые грани в себе, другие привести себя в форму. А многие и вовсе считают эту практику буквально панацеей от различных болезней. Немало поклонников йоги проживает и в нашем городе. И они не просто занимаются йогой. Это их образ жизни. Зачем нужна йога владимирцам? Выясняла Ирина Шульга.
Это упражнение называется сарабандана. При его выполнении мозг насыщается кислородом и развивается гибкость позвоночника. Главное здесь - правильный ритм и дыхание. Это называется кундалини йога - одно из направлений йоги, которое основано на медитации. Владимирец Алексей Салов владеет этой техникой в совершенстве. Суть древней практики Алексей изучал на родине йоги - в Индии. Он уверен, йога прежде всего помогает человеку психологически: избавиться от негатива, найти себя в этом мире и понять свое место. Именно ради этого Алексей 7 лет назад пришёл в йогу. Тогда он учился на социолога в ВлГУ и занимался единоборствами. Говорит, в его жизни было всё. Кроме одного: внутренней гармонии. Её он нашёл в йоге.
Алексей Салов, инструктор по йоге
"Это меня очень изменило за то время, которое я практикую и преподаю. Я стал менее эгоистичен. Это сто процентов. Мои мотивы стали более ясными и чистыми. И я стал более стрессоустойчивым... что очень важно."
Сегодня Алексей - один из самых известных инструкторов кундалини йоги в нашем городе. В этой технике нет сложных акробатических трюков. Здесь не надо уметь садиться на шпагат или стоять на голове. Смысл направления - полное расслабление и поднятие духовной энергии. В свое время эта практика помогла Алексею найти себя. Теперь он помогает другим людям. Среди его учеников люди разных возрастов, социального положения, физической подготовки. Йога доступна каждому. Главное - понять ее суть и смысл. 
Ирина Шульга, корреспондент телеканал "Вариант"
"Так что йога - это не модный фитнес. Это настоящая философия, которая способна привести нашу душу и тело в единство и гармонию. Кстати, во Владимире, йогой занимаются не только взрослые, но и дети. Знакомьтесь, инструктор йоги Елена Кузьменко. Лена, здравствуйте. Я знаю, что вы занимаетесь как раз-таки с детьми йогой. Вот я понимаю нас, взрослых: хотим экзотики, чего-то нового, отдохнуть от будничной суеты. А зачем йога детям? - Я взрослым тоже преподаю йогу, но здесь во Владимире практику преподавания я начала именно с детских групп."
Елена Кузьменко, инструктор по йоге
"Йога не ставит такой задачи: сесть там на шпагат или развить как-то мышцы. Спину улучшить. У йоги немного другая задача. Но, естественно, бесплатным приложением идет наше тело: оно становится более крепким, мышцы становятся более послушными. Но самое главное, что получают дети, это не механическая растяжка. Дети учатся своим телом управлять."
Йога – по истине уникальный феномен. По факту, польза и эффективность этой практики на научном уровне не доказана. Но даже врачи порой вместо физиопроцедур советуют заняться индийской гимнастикой. Поклонников йоги - миллионы людей по всему миру. В том числе и во Владимире. 
Ирина Шульга, Дмитрий Анатольев, телеканал «Вариант».

Комментарии

Нет комментариев.

Архив

 Август 2017 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
ПнВтСрЧтПтСбВс

Как Вы считаете, какие отношения сложились между представителями разных национальностей во Владимирской области?

доброжелательные

напряженные

нейтральные

затрудняюсь ответить

смотреть результаты