Первое городское телевидение - Вариант

Яндекс.Погода

Против хандры

10.10.2012
0

Вот уже 20 лет 10 октября весь мир празднует День психического здоровья. В этом году он посвящен сложной психологической проблеме- депрессии, которой по статистике страдает каждый десятый человек старше 40 лет. Что же делать, когда жизнь становится серой и обыденной? Об этом далее.

Современная жизнь сама по себе располагает к стрессами: поток негативной информации, неурядицы на работе, да и просто поездка в общественном транспорте, а ещё и дождь за окном и теплые деньки закончились- все это приводят к тому, что человек постепенно начинает мириться со своими стрессами. А ведь это первый звоночек. Первый вестник депрессии.

Наталья ФЕЛЬДМАН, психолог:
«Тем не менее, стресс это нормально. Главное его позитивно пережить, потому что если застрять в стрессовом состоянии вот тут могут начаться проблемы. А если пережить его позитивно и эффективно, то этот стресс дает новую энергию, к новым свершениям».

Итак, психологи уверены, грусть и хандру можно победить весьма простыми способами: ешьте шоколад, в пасмурную погоду одевайте яркую одежду, балуйте себя покупкой небольших безделушек, но самое главное - не забывайте про общение.

Наталья ФЕЛЬДМАН, психолог:
«У нас есть замечательная традиция такого неформального общения, когда можно с другом или подружкой все обсудить и вроде как стало легче. И бывают случаи, когда это помогает - и это здорово. Главное не сидеть, не страдать, а обращаться за помощью к другому человеку, которому вы доверяете».

Цените жизнь! Цените каждое её мгновение, каждую секунду. И самое главное помните: проснувшись, первое, что нужно сделать - это улыбнуться, ведь улыбка - это первая опора в трудной ситуации.

Комментарии

Нет комментариев.

Архив

 Август 2017 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
ПнВтСрЧтПтСбВс

Как Вы считаете, какие отношения сложились между представителями разных национальностей во Владимирской области?

доброжелательные

напряженные

нейтральные

затрудняюсь ответить

смотреть результаты